子どもの起立性調節障害とビタミンD 〜最新研究を踏まえた理解と対応〜

🧠 起立性調節障害（OD）とは？

• 起立時に血圧や心拍数の調整がうまくいかず、

  • めまい

  • 立ちくらみ

  • 動悸

  • 倦怠感
    などの症状が出る状態

• 学童期〜思春期に多く見られます

☀️ ビタミンDの役割

• 骨を強くするだけでなく、

  • 免疫の調整

  • 神経機能のサポート

  • 自律神経のバランス調整
    に関与しています

🔬 最新研究の紹介（Front Pediatr. 2025）

• ODの子ども84人と健常児84人を比較

• 起立性調節障害のある群では、

  • ビタミンD（25(OH)D）濃度が有意に低い

  • 自律神経系の調整に関与する物質（ACE2・Ang(1–7)）も低い

• → ビタミンD欠乏が自律神経不調に関連する可能性

⚠️ 全てに当てはまるわけではない

• 一部の研究（例：STURDY試験）ではビタミンD補充の効果が限定的

• ビタミンDは "原因" ではなく "関連" にとどまる可能性も

• 効果は個人差があるため、自己判断は禁物

✅ こんなときはビタミンD検査を検討

• 朝がつらくて起きられない

• 少しの動作で疲れやすい

• めまいや集中力低下

• 日光を浴びる時間が少ない

🍳 ビタミンDを補うには？

方法	内容例
日光浴	15〜30分、手足に日光を当てる
食事から摂取	鮭、サバ、卵黄、きのこ類など
サプリメント	医師と相談の上、800〜2000 IU/日

📌 まとめ

• ビタミンDは、起立性調節障害の背景に関与する可能性あり

• 必ずしも全例に当てはまるわけではなく、
  "必要な人に、必要なだけ" が基本

📎 免責事項

本資料は、教育・啓発目的で作成されたものであり、診断や治療を目的としたものではありません。実際の症状や治療方針については、必ず医療機関の専門医にご相談ください。