🌸 においのチカラで元気に！

🧠 嗅覚を守ってフレイルを防ごう ✨

こんにちは！今日はちょっと意外だけどとっても大事な「におい（嗅覚）」のお話です。
じつはこの感覚、おじいちゃん・おばあちゃんの健康寿命にも関係しているんです👵👴

🧓「フレイル」ってなに？

「フレイル」とは、年をとって体や心の元気が弱っていくことをいいます。たとえば…

• 🥱 歩くのがゆっくりになる

• 🍽 食欲がなくなる

• 😔 気分が落ちこみやすくなる

• 🧩 物忘れが増える

最新の研究で、「においを感じる力」がフレイルに深く関係していることが分かってきました！

👃 においが分からなくなるとどうなるの？

嗅覚が低下すると、こんなことが起こるかも…

🌟 ごはんが美味しくない → 食べる量が減って栄養不足
🌟 ガスのにおいや腐った物に気づけない → 事故のリスクUP
🌟 香りによる癒しや記憶が失われる → 気分が落ち込みやすい

➡ 体も心も元気がなくなり、フレイルが進行してしまうのです。

🚨 嗅覚が低下する「リスクファクター」って？

🧪 原因	📝 内容
📉 加齢	年をとると感覚が弱まりやすい
🤧 鼻の病気	副鼻腔炎・鼻炎などでにおいがブロックされる
🦠 ウイルス	コロナやインフルエンザの後遺症など
🤕 ケガ	頭をぶつけた時に嗅神経がダメージを受けることも
🧠 神経の病気	アルツハイマー病、パーキンソン病など
🚬 タバコや化学物質	においを感じる細胞を傷つけてしまう
😣 ストレス	精神的な状態もにおいの感覚に影響するよ！

🌼 においの力をとりもどす！「嗅覚トレーニング」💪

いいニュース！嗅覚はトレーニングで回復できるって知ってた？✨

🌟やり方はかんたん♪

1. ローズ🌹・レモン🍋・ユーカリ🌿・クローブ🌰など
   　→ 違うタイプの香りを用意！

2. 1日2回、1つずつ20〜30秒くらい嗅ぐ

3. これを毎日つづけるだけ！（最低12週間）

これだけで、脳の「におい回路」が再び元気になるんです🧠✨

💚 オーガニックのアロマがおすすめ！

毎日使うなら、安心・安全なオーガニックアロマがベスト！

✅ 農薬・添加物なし
✅ 自然な香りで心地よい
✅ お肌にもやさしい🌿

🎯まとめ

• 👃 においを感じる力は、健康と心の元気に大事！

• 🧓 嗅覚が弱くなると、フレイルの原因に…

• 🌸 嗅覚トレーニングで元気をとりもどそう！

• 🍀 オーガニックの香りで安心・安全に♪

💡においは「見えないけれど、すごく大事な感覚」。
ぜひ、自分の家族やお年寄りの方にもこの話をシェアしてみてくださいね🫶