2024/06/29 13:15

アンドルー・ワイル博士の呼吸法に注意書き追加しました

注意点として以下を追加しました。

最初から正確に1秒ごとに数を数えるのは難しいかもしれません。自分のペースで無理せずカウントすることを心がけましょう。慣れてくると自然とリズムが掴めるようになります。