こころの不安チェック

最近2週間の状態を振り返ってみましょう

最近2週間について、次のような状態がどのくらいありましたか？
それぞれ、もっとも近いものを選んでください。

1 不安になったり、緊張したりする

2 心配し始めると、なかなか止められない

3 いろいろなことを必要以上に心配してしまう

4 気持ちをゆるめて、くつろぐことが難しい

5 落ち着かず、じっとしているのがつらい

6 イライラしたり、怒りっぽくなったりする

7 何か悪いことが起こりそうな感じがする

このチェックについて
この質問票は、不安症状の程度を知るためのスクリーニング（目安）です。 点数だけで病気を診断するものではありません。

点数が高い場合や、点数が低くても不安のために日常生活に支障がある場合は、 医療機関にご相談ください。

※回答内容は送信・保存されません。このページ内だけで計算されます。

参考：Generalized Anxiety Disorder-7（GAD-7）
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. 2006